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¿Qué es Meditar?
Hay muchas definiciones, pero de manera sencilla es simplemente un estado al que llevas a tu mente.
Para mí, la meditación es una forma de traer la consciencia a la vida.
La meditación es una de las prácticas con más respaldo científico en la actualidad. Pero nada supera la experiencia de conocerte, aceptarte y tener recursos internos para afrontar la vida con consciencia y poder personal.
Calm Mind Meditation no busca que cambies tu esencia, sino que te reconectes contigo mismo y vivas en equilibrio.
¡Bienvenid@ a este espacio de calma y transformación interior!
Comienza a meditar con nosotros...
Prácticas semanales de meditación (para principiantes y avanzado)
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1 h
150 pesos mexicanos
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ALGUNOS DATOS SOBRE NUESTRA MENTE
Tenemos entre 65,000 y 85,000 pensamientos diarios.
Somos conscientes del 2% de ellos.
Pasamos cerca del 47% del tiempo despiertos
pensando en cosas que no están ocurriendo.
La divagación mental frecuente aumenta el
riesgo de ansiedad y depresión.